{"id":23285,"date":"2018-02-08T22:41:46","date_gmt":"2018-02-08T20:41:46","guid":{"rendered":"http:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285"},"modified":"2018-02-07T21:02:20","modified_gmt":"2018-02-07T19:02:20","slug":"%ce%bf%ce%b9-5-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%b1%ce%ba%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285","title":{"rendered":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ae \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039f \u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7\u03c3\u03b5; \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf, \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b7 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u2026 \u03c0\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03c7\u03b8\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2; \u039f\u03b9 5 \u00ab\u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9, \u03b1\u03bd \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u03c5\u03c2 \u00ab\u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2\u00bb.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h3>\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2: \u03a4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1<\/h3>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b1\u03bc\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2.<\/p>\n<p><strong>1. \u03a4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b1\u03bc\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u03c5\u03c2 \u00ab\u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2\u00bb. \u0397 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u00ab\u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2\u00bb \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03bf\u03cd\u03bd. \u0391\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03bf\u03cd\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b1\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03b1\u03bc\u03c5\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c8\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b8\u03cd\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03af\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p><strong>2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2<\/strong><\/p>\n<p>\u039f \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03b9\u03bb\u03c4\u03c1\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b1\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2. \u0397 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae (\u03c0.\u03c7. \u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03bf\u03b3\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03bb\u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7. \u0397 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03a4 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0392, \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf.<\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03a4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03af\u03c2 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0393\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b8\u03c5\u03c1\u03b1 1-2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 (\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5), \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03bc\u03b5 \u03ad\u03be\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p><strong>3. \u03a4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1<\/strong><\/p>\n<p>\u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u00ab\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf\u00bb \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03ae, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7, \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u0394\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bb\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 (\u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7). \u039b\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5. \u038c\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bc\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u0397 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u00b5\u03b7 \u00b5\u03ad\u03c3\u03b1 \u00b5\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03ac \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b9\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf\u03c0\u03cd\u03c1\u03b7\u03bd\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b7\u03c9\u03c3\u03b9\u03bd\u03cc\u03c6\u03b9\u03bb\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03c7\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/strong><\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd. \u039c\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c6\u03c4\u03ad\u03c1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd (\u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1, \u03bc\u03cd\u03ba\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03b6\u03c9\u03b1) \u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b1 \u03b7 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c0\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u00a0\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u0391\u03c3\u03c0\u03af\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03c1\u03af\u03c0\u03b7\u03c2<\/strong><\/p>\n<h3>\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2: \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae<\/h3>\n<p>\u0397 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c1\u03ac\u03c6\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u00ab\u03bf\u03c0\u03bb\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b9\u03cc\u00bb \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ce\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bf\u03bd \u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/strong><\/p>\n<p>\u0394\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03ac\u03bb\u03c9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p><em><strong>1. \u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0391<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03b7\u03bb\u03af\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2. \u0397 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03a4 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0392.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03ba\u03af\u03c4\u03c1\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0391.<\/p>\n<p><em><strong>2. \u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u03a7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03c9\u03bd. \u03a6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03ad\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2 (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03af\u03c4\u03c1\u03b9\u03bd\u03b5\u03c2), \u03c4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf, \u03bf \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><em><strong>3. \u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u0397 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03bd. \u039f\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u0397 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03b5\u03c5\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03ce\u03b4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af.<\/p>\n<p><em><strong>4. \u03a3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03b9\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 (\u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7), \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03ba\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03b7 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03c6\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ac, \u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af, \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac.<\/p>\n<p><strong>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u00bb \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c9-3 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2. \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b9\u03bd\u03bf\u03c3\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 (\u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 (\u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03b3\u03bf\u03cd).<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 (\u03c3\u03b1\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03c1\u03af, \u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03bc\u03cc\u03c2), \u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03ce\u03b4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03b7 \u03b3\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03b4\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5\u03c3\u03ac\u03bc\u03b9.<\/p>\n<p><strong>\u039d\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03a4, \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03cd\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7. \u039f \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03b1\u03c1\u03b3\u03cd\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae, \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u039c\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u0392<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u039212 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03926, \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bc\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b7 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c9\u03c1\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b4\u03b5\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u00ab\u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c9\u03bd\u00bb.<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2: \u03a4\u03bf \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac, \u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03ce\u03b4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p><strong>\u03a3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u00b5\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n<p>\u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>\u0394\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03a4\u03bf \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03af\u03bd\u03b7, \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03cd\u03ba\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b5\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03b5\u03bb\u03b1\u03b4\u03af\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u039f \u03b2\u03bb\u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ae \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5 \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u00bb \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd. \u03a4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9, \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03af\u03c1, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bb\u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1 \u039f\u03b9 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 (\u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf, \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u00ab\u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03cd\u03bb\u03b7\u00bb \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u00ab\u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2\u00bb. \u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u03a4\u03b1 \u00ab\u03cc\u03c7\u03b9\u00bb \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>\u039f\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong>\u00a0<\/em>\u039f\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 1.200 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7, \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03ac \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p><em><strong>\u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1<\/strong>\u00a0<\/em>\u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af, \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03ac\u03bb\u03c9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03bf\u03cd\u03c2.<\/p>\n<p><em><strong>\u0391\u03c0\u03bb\u03ac \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b1<\/strong><\/em>\u00a0\u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 80-100 \u03b3\u03c1. \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7, \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac 50% \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p><em><strong>\u0391\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb<\/strong><\/em>\u00a0\u0397 \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p><em><strong>\u039a\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2<\/strong>\u00a0<\/em>\u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2), \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b6\u03ae\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03b1\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c5\u03ac\u03bb\u03c9\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u0393\u03b5\u03bb\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5!<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03c9\u03bd. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2.<\/p>\n<h3>\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03bf\u03c2: \u0397 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1<\/h3>\n<p>\u00abDon\u2019t worry. Be happy\u00bb, \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03bf\u03c5\u03b4\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03b4\u03b5\u03c1\u03c6\u03bf\u03af \u039a\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03bc\u03af\u03c7\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03bf \u03b4\u03af\u03ba\u03b9\u03bf. \u0397 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p><strong>1. \u039f \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c4\u03b1\u03af\u03b5\u03b9<\/strong><\/p>\n<p>\u0391\u03b3\u03c7\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ae \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c3\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u03b9; \u0397 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2. \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03bb\u03b7\u03be\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b3\u03c7\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03b2\u03cc\u03bb\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u0392, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03b9\u03c3\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03be\u03b7 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p><strong>2. \u0391\u03bd\u03b5\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<\/strong><\/p>\n<p>\u0388\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b4\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03b5\u03af, \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf. \u039f \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><strong>3. Mind games<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03be\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03c7\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03b1\u03bb\u03b9\u03c6\u03cc\u03c1\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p><strong>4. Stress control<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03ae \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ac\u03bb\u03c9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03bf\u03cd\u03c2. \u0391\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03b1\u03bd \u03be\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p><strong>5. \u0393\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03cc<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2. \u0389\u03c1\u03b8\u03b5 \u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ad\u03be\u03c9, \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0395\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03cc\u03ba\u03b9\u03bc\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p><strong>6. \u0396\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u0393\u03ba\u03ac\u03c1\u03c6\u03b9\u03bb\u03bd\u03c4<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b5\u03bd\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b6\u03ce\u03bf \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7, \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c1\u03b9\u03bd\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0391\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03af\u03c7\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1.<\/p>\n<h3>\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c2: \u039f \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2<\/h3>\n<p>\u038c\u03c3\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b1\u03c0\u03b5\u03c7\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03be\u03b5\u03bd\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03b1\u03b9\u03c7\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u00b5\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u00b5\u03b1<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03c5\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b5\u03ba\u03b6\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac. \u0395\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ba\u03c5\u03bc\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b3\u03ad\u03bd\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ae\u03ba\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03cd\u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0397 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bd\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03bb\u03ac\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03ce\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p><strong>\u0395\u03bd, \u03b4\u03c5\u03bf, \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9<\/strong><\/p>\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03ba\u03ae (\u03c0.\u03c7. \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bc\u03c0\u03b9, \u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c7\u03bf\u03c1\u03cc\u03c2). \u038c\u03c4\u03b1\u03bd, \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u039f\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b2\u03cc\u03bb\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c9\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2. \u038c\u03c3\u03bf\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03ae \u03bc\u03af\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf, \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b7\u03bd\u03cd\u03c7\u03c4\u03b1<\/strong><\/p>\n<p>\u039f \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03b6\u03c9\u03af\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 Harvard \u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 6 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u039f\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03c9\u03bd. \u039f\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 6-7 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03ac\u00b5\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03bf;<\/strong><\/p>\n<p>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03ad\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03cd\u03c8\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c0\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2. \u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p><strong>Toxic free!<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03bb\u03cd\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac (\u03c0.\u03c7. \u03c4\u03b1 PCBs) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd (\u03c0.\u03c7. \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03c9\u03bd) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u039a\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2.<\/p>\n<h3>\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03c4\u03bf\u03c2: \u0397 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7<\/h3>\n<p>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03bf\u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03ae \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7. \u039c\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9.<\/p>\n<p><strong>1. \u03a4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>\u03a0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c4\u03c3\u03ac\u03b9<\/strong><\/em>\u00a0\u039f\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u00abAmerican Journal of Clinical Nutrition\u00bb, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 2 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03b1\u03bd\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c3\u03b1\u03b3\u03b9\u03bf\u03cd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03ba\u03c6\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><strong><em>\u03a4\u03b6\u03af\u03bd\u03c3\u03b5\u03bd\u03b3\u03ba<\/em><\/strong>\u00a0\u0394\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 ginsenosides, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03bf\u03bd\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5. \u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>\u03a3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 2 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5 3 \u03b3\u03c1. \u03c1\u03af\u03b6\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 1 \u03ce\u03c1\u03b1. \u03a3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u039c\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 3 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1 7-14 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 2-3 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03bd\u03c5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><em><strong>\u03a3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1<\/strong>\u00a0<\/em>\u03a4\u03bf \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03c1\u03cd\u03b2\u03b5\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 100 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b4\u03ae\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03c9\u03c1\u03b1\u03ba\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n<p>\u03a1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c7\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><em><strong>\u0399\u03c0\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03ad\u03c2<\/strong><\/em>\u00a0\u0397 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 190 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9-3, \u03c9-6, \u03c9-7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9-9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1. \u03a4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u0392, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd D \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03bb\u03b1\u03b2\u03bf\u03bd\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c6\u03c5\u03c4\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03b9\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c6\u03ad\u03c8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ae \u03ad\u03b3\u03c7\u03c5\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p><strong>2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7<\/strong><\/p>\n<p>\u0397 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03bb\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03cc \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039a\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c7\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b1\u03c1\u03b3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03b5\u03ba\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03af\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 30 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b2\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p><strong>3. \u03a3\u03b9\u03ac\u03c4\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03c3\u03b9\u03ac\u03c4\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b3\u03b9\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1\u03c2. \u03a3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b9\u03ac\u03c4\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u0390\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 (chi), \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1. \u039c\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b1\u03b3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Leeds \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b7 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u039f\u03bc\u03bf\u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03af\u03b1 \u03a3\u03b9\u03ac\u03c4\u03c3\u03bf\u03c5, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n<p><strong>4. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd<\/strong><\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03b9\u03b8\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c5\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c0\u03c4\u03bf, \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9, \u03bb\u03b5\u03b2\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03ca\u03cc\u03b4\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03c5\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b9\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u0394\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c1\u03c7\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf (\u03c0.\u03c7. \u03c3\u03c4\u03b1 \u039c\u03ad\u03c3\u03b1 \u039c\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u039c\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2) \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03be\u03b1\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0397 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03be\u03b5\u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03af\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03b9\u03b8\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03cd\u03c7\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2. \u0391\u03bd\u03b1\u03bd\u03b5\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c5\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b2\u03c1\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03cd\u03c7\u03bd\u03bf. \u0395\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03c5\u03ac\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03ac\u03bb\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c8\u03b5\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 100 ml \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 30 ml \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03ae \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03b5\u03ba\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf.<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1 10 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03b8\u03ad\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b1\u03b9\u03b8\u03ad\u03c1\u03b9\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 (5 ml) \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf, \u03c3\u03b7\u03c3\u03b1\u03bc\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf). \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c4\u03c3\u03ad\u03c4\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03b9\u03b8\u03ad\u03c1\u03b9\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u0395\u03a5\u03a7\u0391\u03a1\u0399\u03a3\u03a4\u039f\u03a5\u039c\u0395 \u0393\u0399\u0391 \u03a4\u0397 \u03a3\u03a5\u039d\u0395\u03a1\u0393\u0391\u03a3\u0399\u0391 \u03a4\u039f\u039d \u03ba. \u0398\u0395\u039f\u0394\u03a9\u03a1\u039f \u039c\u039f\u03a5\u039d\u03a4\u039f\u039a\u0391\u039b\u0391\u039a\u0397, \u03bf\u03bc\u03cc\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba. \u039b\u0391\u039c\u03a0\u03a1\u039f \u039c\u0395\u039b\u0399\u03a3\u03a4\u0391, \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf-\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf, \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03ba\u03c4\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03a7\u03b1\u03c1\u03bf\u03ba\u03cc\u03c0\u03b5\u03b9\u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf, \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba. \u03a3\u03a4\u0395\u039b\u0399\u039f \u039a\u0391\u039a\u0391\u0393\u0399\u0391\u039d\u039d\u0397, \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03cc, \u03bc\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0395\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u0395\u03b8\u03bd\u03bf\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba. \u03a1\u0395\u039d\u0391 \u03a3\u03a4\u0391\u03a5\u03a1\u039f\u03a5, \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba. ANE GRIMSETH, \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b9\u03ac\u03c4\u03c3\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.vita.gr\/ygeia\/article\/16822\/fakelos-oi-fylakes-ths-amynas\/\">\u03c0\u03b7\u03b3\u03ae<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ae \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039f \u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7\u03c3\u03b5; \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[13],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"el_GR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ae \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039f \u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7\u03c3\u03b5; \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/omathimatikos\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-08T20:41:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-02-07T19:02:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"...\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"...\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\"},\"author\":{\"name\":\"...\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/person\/f06b5f15d628d878ee88431b07152cbe\"},\"headline\":\"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5\",\"datePublished\":\"2018-02-08T20:41:46+00:00\",\"dateModified\":\"2018-02-07T19:02:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\"},\"wordCount\":41,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization\"},\"articleSection\":[\"\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391\"],\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\",\"url\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\",\"name\":\"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-08T20:41:46+00:00\",\"dateModified\":\"2018-02-07T19:02:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/\",\"name\":\"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\",\"description\":\"\u039a\u03ce\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2 \u039c\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"el\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization\",\"name\":\"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\",\"url\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\" \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/omathimatikos\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/person\/f06b5f15d628d878ee88431b07152cbe\",\"name\":\"...\",\"sameAs\":[\"http:\/\/omathimatikos.gr\"],\"url\":\"https:\/\/omathimatikos.gr\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285","og_locale":"el_GR","og_type":"article","og_title":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","og_description":"\u039e\u03c5\u03c0\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ae \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u039f \u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7\u03c3\u03b5; \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285","og_site_name":"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/omathimatikos\/","article_published_time":"2018-02-08T20:41:46+00:00","article_modified_time":"2018-02-07T19:02:20+00:00","author":"...","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc":"..."},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285"},"author":{"name":"...","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/person\/f06b5f15d628d878ee88431b07152cbe"},"headline":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5","datePublished":"2018-02-08T20:41:46+00:00","dateModified":"2018-02-07T19:02:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285"},"wordCount":41,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization"},"articleSection":["\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391"],"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285","url":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285","name":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#website"},"datePublished":"2018-02-08T20:41:46+00:00","dateModified":"2018-02-07T19:02:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#breadcrumb"},"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?p=23285#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/omathimatikos.gr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u039f\u03b9 5 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#website","url":"https:\/\/omathimatikos.gr\/","name":"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","description":"\u039a\u03ce\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2 \u039c\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2","publisher":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"el"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#organization","name":"\u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3","url":"https:\/\/omathimatikos.gr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":" \u039f \u039c\u0391\u0398\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a3"},"image":{"@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/omathimatikos\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/omathimatikos.gr\/#\/schema\/person\/f06b5f15d628d878ee88431b07152cbe","name":"...","sameAs":["http:\/\/omathimatikos.gr"],"url":"https:\/\/omathimatikos.gr\/?author=2"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23287,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23285\/revisions\/23287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omathimatikos.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}